Aventurë 2024, Marsh

Çfarë duhet të bëni nëse lëndoheni gjatë skijimit?

Çfarë duhet të bëni nëse lëndoheni gjatë skijimit?

Para së gjithash, stabilizoni dëmtimin tuaj dhe prireni për mirëqenien tuaj fizike. Shumica e të mbijetuarve të situatave të tilla përfundojnë të lënduar dhe hipotermikë, kështu që

Çfarë duhet të bëj nëse humbas në një vendpushim skish?

Çfarë duhet të bëj nëse humbas në një vendpushim skish?

Kjo situatë në fakt u ndodh skiatorëve çdo dimër në malet e Arizonës veriore ku unë jetoj. Pavarësisht nga sezoni, një gjë që Kërko dhe

Si mund ta mbroj lëkurën time në motin e ashpër të dimrit?

Si mund ta mbroj lëkurën time në motin e ashpër të dimrit?

Atletët në mënyrë të përsëritur stërviten, luajnë dhe performojnë jashtë - shpesh gjatë orëve më me diell të ditës, gjatë gjithë vitit - kështu që nuk është për t'u habitur që ata janë në një

A janë zhytet polare të rrezikshme për shëndetin tuaj?

A janë zhytet polare të rrezikshme për shëndetin tuaj?

Sigurisht, atletët shpesh thonë banjat me akull si një mënyrë për shërim të shpejtë, por në fakt kërcimi - dhe zhytja - në ujë të ftohtë të akullt thjesht nuk tingëllon

Sa e rrezikshme është veshja e kufjeve në shpatet?

Sa e rrezikshme është veshja e kufjeve në shpatet?

"Është një lloj linje e mirë," thotë Dave Byrd, drejtor i rrezikut dhe çështjeve rregullatore për Shoqatën Kombëtare të Zonave të Skive (NSAA), për të veshur muzikë ndërsa

A duhet të shqetësohem për erën kur bëj ski?

A duhet të shqetësohem për erën kur bëj ski?

Po. Kjo është arsyeja pse shumë zona skijimi mbyllin gondolat dhe ashensorët e tyre kur erërat e qëndrueshme arrijnë 40 mph. “Në nëntor 2011, një erë e fortë ishte 115 mph

A rriten flokët më shpejt në dimër?

A rriten flokët më shpejt në dimër?

"Flokët nuk rriten më shpejt në dimër, të paktën jo tek njerëzit," thotë John DeSpain, një dermatolog në Qendrën Dermatologjike DeSpain Cayce & Medical Spa në

Si stërviteni për një garë me këpucë dëbore gjatë gjithë vitit?

Si stërviteni për një garë me këpucë dëbore gjatë gjithë vitit?

Në plazh, sigurisht. Dhe për shkak se Florida ka 1,260 milje vijë bregdetare, ju me të vërtetë nuk keni justifikime. Sigurisht, mund të dukeni paksa e çuditshme e veshur

A mund të udhëtoj me biçikletë në borë?

A mund të udhëtoj me biçikletë në borë?

Epo, fillimisht, urime. Udhëtimi me biçikletë është një mënyrë e shkëlqyer për të ushtruar, për të dalë jashtë dhe për të krijuar një ndarje të qartë midis punës dhe shtëpisë. Borë dhe akull

Snowshoes ose ski ndër-vend: Çfarë është më e mira për të eksploruar Backcountry?

Snowshoes ose ski ndër-vend: Çfarë është më e mira për të eksploruar Backcountry?

"Ata të dy janë të mrekullueshëm!" thotë Jonathan Wiesel, drejtor në Longmont, Nordic Group International me bazë në Kolorado dhe autor i "Gratisjet e skive ndër-vendore". “Ajo

Çfarë është marrëveshja me Snow Polo?

Çfarë është marrëveshja me Snow Polo?

Ju vini bast, megjithëse "është një lloj ekspozite - ka vetëm disa turne në vit në disa vende të ndryshme," shpjegon Pam Gleason, redaktore

Çfarë duhet të bëni nëse e gjeni veten në një turshi të ngrirë?

Çfarë duhet të bëni nëse e gjeni veten në një turshi të ngrirë?

Nëse jeni jashtë në temperatura të ftohta, jeni në rrezik për ngrirje dhe hipotermi. “Ngrirja është rreziku më imediat, ndërsa hipotermia

Çfarë duhet për të qenë një vrapues i shkëlqyeshëm me lopata?

Çfarë duhet për të qenë një vrapues i shkëlqyeshëm me lopata?

Siç doli, ka pak më shumë për të garuar me lopatë sesa të rrahësh pjesët e pasme me një vegël kopshti dhe të rrëshqitësh nga një mal me shpejtësi 60 mph. Së pari ju

Si duhet ta përziej rutinën time të dimrit?

Si duhet ta përziej rutinën time të dimrit?

Konsideroni lëvizjen në dëborë, një stërvitje me rezistencë të plotë të trupit, e ngjashme me (por më e lehtë se) erf me kites. “Snowkiting është e lehtë për t'u mësuar, dhe gjithçka që ju nevojitet është një hapje

A djegin më shumë kalori stërvitjet në mot të ftohtë?

A djegin më shumë kalori stërvitjet në mot të ftohtë?

"Fatkeqësisht, nuk ka një përgjigje të thjeshtë për këtë pyetje," thotë Dr. Susan Marsh. Asistent profesor i të ushqyerit dhe fiziologjisë së ushtrimeve në

Çfarë lloj guaska është më e mira për ngjitje?

Çfarë lloj guaska është më e mira për ngjitje?

Unë them softshell, David. Në përvojën time, guaskat e buta janë më të përshtatshme për ngjitjen në akull për dy arsye. Së pari, ato marrin frymë më shumë se gocat e forta, a

A bëjnë syze dielli specifike për peshkimin?

A bëjnë syze dielli specifike për peshkimin?

Ka në fakt disa modele të syzeve specifike për peshkimin atje. Në përgjithësi, ju dëshironi një nuancë bazë kafe për syzet, si ajo ngjyrë

Si mund të ushqehem mirë gjatë udhëtimit në shpinë?

Si mund të ushqehem mirë gjatë udhëtimit në shpinë?

Unë e kuptoj plotësisht. Është e vështirë të paketosh ushqim që ka shije të mirë dhe të mban në lëvizje. Për shumë njerëz, janë opsionet më të thjeshta dhe më ekonomike

Pse më rrjedh hunda kur bëj biçikletë?

Pse më rrjedh hunda kur bëj biçikletë?

Është e qartë se ju nuk jeni i vetmi çiklist i njollosur në rrugë pasi shumica e dorezave të biçikletës kanë gishta të mëdhenj me lesh për fshirjen e hundës. Por ndërsa shumë çiklistë nuk do ta bënin

Eksploruesi më i ri që bën ski në Polin e Veriut

Eksploruesi më i ri që bën ski në Polin e Veriut

Https://www.youtube.com/embed/RcYRpM5jnDA Video nga stërvitja e Parkerit në Longyearbyen para përpjekjes së tij në mars 2010 për gjashtëmbëdhjetë vjeçarin për Polin e Veriut

Richard Branson zbulon nëndetësen me një kabinë të vetme

Richard Branson zbulon nëndetësen me një kabinë të vetme

Https://www.youtube.com/embed/oEvyMkyO3CQ Miliarderi Sir Richard Branson ka sjellë një lodër të re në fushën e aventurës me çmim të lartë: një person të vetëm

Ski në të gjithë Alaskën: Përditësim

Ski në të gjithë Alaskën: Përditësim

Për të rritur ndërgjegjësimin për përgjigjet e parë të diagnostikuar me PTSD, blogeri i ftuar Michael Ferrara planifikon të skijojë 900 milje nëpër Alaskë, nga jugu në veri, nga

Një xhaketë për injorimin e pranverës

Një xhaketë për injorimin e pranverës

Prilli, për disa, do të thotë pamje të gëzueshme të atyre paralajmëruesve të vegjël të neveritshëm të fundit të sezonit të skive-crocuses. Por në male, sidomos kjo

Jeta e Ciklit: Turneu i Flanders, nga dora e parë

Jeta e Ciklit: Turneu i Flanders, nga dora e parë

Ngjitja në Eikenberg, Turneu i Flanders. Nëse keni fantazuar ndonjëherë për ngasjen me biçikletë në Belgjikë, dijeni këtë: Të hipësh mbi kalldrëm është një gjë e dhimbshme, brutalizuese

Një vendas i Aspenit u vra në një ortek në vendin e pasmë

Një vendas i Aspenit u vra në një ortek në vendin e pasmë

Me mirësjellje të Adam Dennis, banor i CAICL-së në Aspen, Adam Denis u vra dje në një ortek me pllaka të thella poshtë vijës së pemës në Desolation Row. Vrapojnë jashtë kufijve

Një mësim nga Manastiri Tangboche

Një mësim nga Manastiri Tangboche

Tengboche-ManastiriJam këtu për t'u ngjitur në malin Everest, por udhëtimi drejt Everestit është gjithmonë një pikë kryesore. Ndryshe nga herët e mia të mëparshme, ne po marrim kohën tonë me të

First Descents shton kampe për ngjitje dhe surfing

First Descents shton kampe për ngjitje dhe surfing

Kampi në natyrë First Descents ka lëshuar një program kampi 2011 të mbushur me mundësi të reja aventure. E themeluar në vitin 2000 nga profesionisti i kajakerit Brad Ludden, First

Ski në të gjithë Alaskën: Mikpritja zvicerane

Ski në të gjithë Alaskën: Mikpritja zvicerane

Për të rritur ndërgjegjësimin për përgjigjet e parë të diagnostikuar me PTSD, blogeri i ftuar Michael Ferrara planifikon të skijojë 900 milje nëpër Alaskë, nga jugu në veri, nga

Ski në të gjithë Alaskën: Akulli që plasaritet

Ski në të gjithë Alaskën: Akulli që plasaritet

Për të rritur ndërgjegjësimin për përgjigjet e parë të diagnostikuar me PTSD, blogeri i ftuar Michael Ferrara planifikon të skijojë 900 milje nëpër Alaskë, nga jugu në veri, nga

Billabong shpall kandidatët e XXL Global Big Wave

Billabong shpall kandidatët e XXL Global Big Wave

Https://www.youtube.com/embed/AnEB0o8URPI Billabong shpalli të nominuarit për çmimet Billabong XXL Global Big Wave 2011. Çmimet fokusohen në

Geocaching Konsiderohet si një sport olimpik

Geocaching Konsiderohet si një sport olimpik

Imazhi nga Patrick Hoesly në FlickrIOC njoftoi sot se sporti i geocaching do të shtohet në listën e lojërave në Lojërat Olimpike 2012 në Londër

Everest 2011 Komunikim i ri

Everest 2011 Komunikim i ri

Eric Simonson duke iu drejtuar Grupit Everest 2011 (Me mirësjellje AlanArnette.com) Ndonjëherë mendoj se më pëlqen të shkruaj për ngjitjen më shumë sesa ngjitjen

Sarah Outen Does London 2 London: Via the World

Sarah Outen Does London 2 London: Via the World

Sarah Outen, Foto nga Nigel Millard Dy vjet më parë sot, aventurierja angleze 25-vjeçare Sarah Outen u nis për të vozitur solo në Oqeanin Indian, duke u bërë

Jeta e ciklit: 10 klipet më të mira të MTB, Pjesa 2

Jeta e ciklit: 10 klipet më të mira të MTB, Pjesa 2

Javën e kaluar ju solla një gjysmë duzinë kapëse biçikletash për të ndezur gurin e kalërimit. Ditën që i postova, e gjeta veten në Los Alamos, New Mexico, në

Balena vrasëse e përfshirë në vdekje kthehet në botën e detit

Balena vrasëse e përfshirë në vdekje kthehet në botën e detit

Https://www.youtube.com/embed/wJS8npUUX54 Balena vrasëse e përfshirë në vdekjen e një trajneri në shkurt 2010 do të kthehet në aksion në SeaWorld sot. Të

Zoltan Torkos në uljen e goditjes së parë ndonjëherë

Zoltan Torkos në uljen e goditjes së parë ndonjëherë

Në mars të vitit 2011, sërfisti i Santa Cruz, me bazë në Kaliforni, Zoltan Torkos, zbarkoi goditjen e parë të filmuar në një dërrasë sërfi. Të paktën ai mendonte se kishte

Ski në të gjithë Alaskën

Ski në të gjithë Alaskën

Michael Ferrara dhe Lhotse, Foto nga Paolo Marchesi Për të rritur ndërgjegjësimin për përgjigjet e parë të diagnostikuar me PTSD, blogeri i ftuar Michael Ferrara planifikon të

Paddlers shprehin mosmiratimin e minierave të reja në Arizonën Veriore

Paddlers shprehin mosmiratimin e minierave të reja në Arizonën Veriore

Kanioni i Madh. Me mirësjellje të WikimediaKomuniteti i vozitës po mblidhet pas një përpjekjeje federale për të lëshuar një moratorium mbi pretendimet e reja të minierave të uraniumit në

A ju ndihmon të jetosh në lartësi të madhe të jetosh më gjatë?

A ju ndihmon të jetosh në lartësi të madhe të jetosh më gjatë?

Https://www.youtube.com/embed/PimHez3mkoY Rezultatet e një studimi katërvjeçar nga studiues në Universitetin e Kolorados sugjerojnë se të jetuarit në lartësi

Gjeniu i Keq pas Epikës Breck 2011

Gjeniu i Keq pas Epikës Breck 2011

Përpara vitit të tretë të garës tashmë të famshme të skenës epike të Breck, pata një shans për të kapur hapin me drejtorin e garës, Mike McCormick. Këtë vit ai ofron