Orlando Duque ka zotëruar lojën mendore
Orlando Duque ka zotëruar lojën mendore
Anonim

Zhytësi i shkëmbinjve konkurron kundër atletëve gjysmë të moshës së tij

Orlando Duque ka një punë të çuditshme. Si një nga zhytësit më të suksesshëm të shkëmbinjve në histori, 44-vjeçari kolumbian paguhet për të udhëtuar nëpër botë dhe për të zhytur nga gremina deri në 88 metra të larta. Pasi kaloi dy dekadat e fundit duke konkurruar në ngjarje profesionale, duke përfshirë Red Bull Cliff Diving World Series, ai është bërë fytyra e sportit, duke grumbulluar 13 tituj botërorë dhe dy Rekorde Botërore Guinness, njërin prej të cilëve e fitoi për një zhytje perfekte. Por edhe pas gjithë asaj kohe në kulmin e sportit të tij, Duque pranon se nervat e tij nuk janë tërësisht prej çeliku. "Unë kam ende pak frikë para shumicës së kërcimeve," thotë ai nga ishulli San Miguel, në brigjet e Portugalisë, ku ai konkurroi në pjesën Azores të Serisë Botërore të Cliff Diving. “Është e pashmangshme. Ajo frikë, ajo pak eksitim. Është një nga arsyet pse zhytësit e shkëmbinjve bëjnë atë që bëjmë ne.”

Thjesht të jesh në gjendje të konkurrosh në këtë sport në moshën 44-vjeçare është mbresëlënëse kur mendon se një zhytje tipike përfshin kërcimin nga ulëse tre herë më lart se ajo që shihni në Lojërat Olimpike. Duke rënë me 32 këmbë për sekondë, zhytësit rrotullohen dhe shtrembërojnë trupin e tyre me shpejtësi marramendëse, duke u rrotulluar deri në 2.5 herë në sekondë. Kur ata godasin ujin me rreth 60 milje në orë, ata ngadalësohen në 0,3 sekonda, duke përjetuar deri në dhjetë G' forcë.

Nëse keni kapur ndonjë nga garat në Red Bull TV, ju e dini se çdo zhytës në turne është në formë qesharake dhe gjithashtu mjaft i ri, duke filluar nga rreth 18 deri në 35. Ndikimi nga zhytja në më shumë se tetë kate në ujë të hapur mund të jetë brutal në trupin tuaj, me lëndime që mund të variojnë nga një bisht i thyer (shumë i zakonshëm) në një legen të ndarë (më pak i zakonshëm, por gjithsesi i mundur nëse zbarkoni gabim). "Do të ndjeni ndonjë gabim të vogël kur të goditni ujin," thotë Duque, i cili ka pasur pjesën e tij të lëndimeve gjatë viteve, më së fundi një muskul të këputur të viçit. Por ai ka arritur t'i rezistojë shumicës së bashkëkohësve të tij, duke fituar ngjarje individuale deri në vitin 2017 dhe duke përfunduar në dhjetëshen e parë në stacionin e Portugalisë të Serisë Botërore Red Bull, duke fituar një vend kualifikues për kampionatin botëror të këtij viti në Korenë e Jugut. “Duhet të qëndroni në formë. Më duhet të kaloj kohë gjatë sezonit jashtë sezonit për t'u siguruar që mund të përballoj ndikimin.”

Por nuk është vetëm ndikimi fizik që Duque duhet të përballojë. Është gjithashtu presioni mendor që vjen kur bindni veten për të kërcyer nga një shkëmb 88 këmbë. Pasi të vendosni ta bëni atë, duhet të keni vetëdijen e trupit për të kryer lëvizje gjimnastike gjatë tre sekondave të rënies së lirë. Zhytja me firmë e Duque-s, ajo që në vitin 2000 i dha atij një rezultat perfekt, është një salto e pasme e dyfishtë me katër kthesa. Nëse nuk jeni të njohur me zhytjen, duket si një grumbull kaosi në ajër, por në fakt është një akt i saktësisë - çdo rrotullim dhe rrokullisje caktohet me kohë dhe ekzekutohet bazuar në pikat referuese që Duque sheh teksa po rrotullohet në ajër.

Duke rënë me 32 këmbë për sekondë, zhytësit rrotullohen dhe shtrembërojnë trupin e tyre me shpejtësi marramendëse, duke u rrotulluar deri në 2.5 herë në sekondë.

Të qenit në gjendje për të ekzekutuar këto lloj gjimnastikësh në mes të zhytjes varet nga fitnesi aerobik, thotë Duque-duke mbajtur nën kontroll frymëmarrjen dhe rrahjet e zemrës. "Kapaciteti juaj kardio duhet të jetë vërtet i lartë, sepse kjo ju ndihmon të përqendroheni për disa sekonda që jeni në ajër," thotë ai. "Përqendrimi është çelësi."

Duque stërvitet pesë deri në gjashtë ditë në javë për t'u përgatitur për çdo sezon, duke u përzier në vrapim dhe rrotullim me stërvitje në palestër që fokusohen në ndërtimin e forcës dhe jo në masë (mendoni: pliometrikë që zhvillojnë forcë shpërthyese dhe goditje anësore për të punuar muskujt rrëmbyes). "Disa vite më parë, trajnimi ishte thjesht provë dhe gabim," thotë ai. “Ishte zhytës që ndihmonin zhytësit e tjerë dhe përpiqeshin të kuptonin gjërat. Tani ka kaq shumë shkencë të përfshirë. Sporti ka evoluar vërtet.”

Dhe për Duquen, ky ka qenë çelësi i jetëgjatësisë së tij. “Është e vështirë të ruash atë nivel të fitnesit ndërsa rritesh,” pranon ai. “Forca largohet shumë shpejt. Kur isha më i ri, thjesht qëndrova i fortë. Tani nëse ndaloj për dy muaj, më duhet të rindërtoj pothuajse nga e para.”

Por një aspekt i sportit që nuk zbehet me moshën është teknika. Duque ishte në ekipin kombëtar të zhytjeve të Kolumbisë kur ishte i ri, përpara se të zbulonte zhytjen në shkëmb në moshën 24 vjeçare, dhe saktësia që mësoi në pishinë herët i shërbeu mirë pasi filloi të kërcente nga lartësi më të mëdha. "Kur mëson teknikën e mirë, ajo të mbetet me ty," thotë Duque. “Duhet të shpenzoni kohë përpara, por është diçka që mund ta mbani me vete ndërsa plakeni. E njëjta gjë është edhe në sportet e tjera. Vetëm shikoni Roger Federer. Teknika e tij është e patëmetë. Ai do të garojë për shumë vite për shkak të tij.”

Megjithatë, Duque nuk ka dëshirë t'ia kalojë legjendës 37-vjeçare të tenisit. Ai thotë se ky sezon ndoshta do të jetë i fundit në karrierën e tij konkurruese, megjithëse nuk do ta lërë sportin plotësisht. Nëpërmjet punës së tij me Red Bull dhe sponsorë të tjerë, Duque ka pasur mundësinë të udhëtojë nëpër botë dhe të zhytet nga vende dramatike në mënyrë jokonkurruese. Ai është kërcyer nga pemët 100 metra të larta në lumin Amazon dhe ka veshur një kostum uji për t'u zhytur nga maja e një ajsbergu 30 këmbë në Antarktidë. Ndërsa i afrohet pensionit, ai mezi pret të ndjekë aspektin aventuresk të zhytjes. "Kam edhe disa vite të tjera zhytjeje intensive në mua," thotë Duque. “Mund të mos konkurroj, por gjithsesi dua të bëj zhytje të larta dhe sfiduese në të gjithë botën. Ka ende shumë vende që dua të eksploroj.”

Recommended: